sinergia entre el cbd y el deporte
Por primera vez después de 125 años de história de los Juegos olímpicos, en los juegos de Tokio 2020, los participantes han podido beneficiarse de las propiedades naturales que brinda esta planta, integrando el CBD en su rutina diaria, ya sea antes o después de cada entrenamiento de forma totalmente legal
Cada día está más normalizado e integrado el Cannabis en la sociedad. Aunque a simple vista el Cannabis pueda parecer lo contrario por los estereotipos ampliamente establecidos, el CBD tiene muchos beneficios a la hora de realizar cualquier tipo de deporte, especialmente en el tratamiento de golpes, lesiones o incluso para la recuperación muscular.
De hecho, el aumento en el consumo de cannabidiol (CBD) es una realidad, ya sea para usuarios que practican deporte ocasionalmente, como los que tenemos una rutina diaria de ejercicios o incluso para deportistas profesionales que necesitan rendir a un máximo nivel.
Los deportistas profesionales lo suelen usar para estar siempre en la mejor forma posible y poder sacar el máximo rendimiento diario. También necesitan controlar sus aportes y dietas y el CBD les ayuda a ello. Muchos lo usan para tener una mejor recuperación después de cada jornada. Este aumento se debe a que es un producto natural, cuyos buenos y notorios resultados han sido demostrados mediante algunos estudios científicos importantes.
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¿QUÉ ES EL CBD?
Empecemos desde el principio. El CBD (no psicoactivo) no es lo mismo que el THC (psicoactivo). Eso debe quedar muy claro.
El CBD proviene de la planta de Cáñamo. Precisamente esta y la marihuana (THC en elevado porcentaje) son de la misma especie: Cannabis, pero el cáñamo tiene menos de 0.2 % de THC, es decir, no es lo suficiente para poder ser psicoactivo, y, por lo tanto, es totalmente legal. Y la Marihuana
Se trata, pues, de un compuesto que se origina en la planta y actúa sobre las sustancias activas de nuestro organismo. Además, su uso es común como alternativa o incluso complemento de los tratamientos médicos a los que nos estamos sometiendo, debido a los beneficios que nos aporta de una forma natural
.
Ventajas de usar CBD si hacemos deporte
- Antiinflamatorio
- Analgésico instantáneo y a mediano plazo
- Neuro protector
- Antiemético
- Anticonvulsivante
- Antioxidante
- Ansiolítico
- Reducción del dolor
Estos beneficios hacen que el CBD (Cannabiidiol) pueda utilizarse en patologías neurodegenerativas (esclerosis múltiple, Párkinson, Alzheimer, etc.), en tratamientos de epilepsia, ansiedad, psicosis, enfermedades inflamatorias crónicas o incluso como complemento de la quimioterapia y acompañar en este proceso.
IMPACTO EN EL DEPORTE
El CBD fue eliminado en 2018 por la OMS, de la Lista IV de sustancias prohibidas. Que situaban el cannabis y la resina de la planta al mismo nivel que los opiáceos, ya que consideraban que provocaba la misma adicción y destrucción en el individuo que la consumía.
Uno de los motivos principales para mantenerla en esa lista, fue que no había tanta información como la que hoy tenemos ni había tanta evidencia sobre los múltiples beneficios que tiene en nuestro cuerpo para quitarla de la Lista IV, donde se encuentran las drogas “duras” que son consideradas adictivas y destructivas.
Es recomendable que el uso del CBD tenga un seguimiento médico, especialmente en aquellos atletas profesionales cuya recuperación deba realizarse de manera más efectiva y, sobre todo, deben pasar por controles antidopaje. Precisamente mes muy importante que el contenido de THC sea inferior al 0,2% (full spectrum) o incluso que no contenga THC para que sea permitido.
Puede ser consumido de diferentes maneras, dependiendo de lo que se quiera tratar: cápsulas, gotas, pomadas, lociones o incluso alimento cuando se está siguiendo cierto tipo de dieta. Los deportistas suelen usarlo en diferentes presentaciones para optimizar la recuperación muscular, mejorar el rendimiento y sacar el máximo partido de los músculos, cuyo esfuerzo es muy demandado.
Por desgracia en España no está permitida la ingesta ni inhalación de CBD, sólo su uso tópico. En el resto de la UE si que está permitido y debidamente legislado.
Por primera vez en los Juegos olímpicos de Tokio 2020, después de 125 años de historia de los juegos, los participantes han podido beneficiarse de las propiedades naturales que brinda esta planta, integrando el CBD en su rutina diaria, ya sea antes o después de cada entrenamiento, al ser ahora ya una sustancia despenalizada por el Comité antidopaje del deporte y la OMS.
Múltiples beneficios del CBD
El CBD ayuda al sistema inmunológico del deportista fortaleciéndolo. De esta manera logrará que el organismo esté mejor preparado para superar posibles inflamaciones, infecciones e incluso reducir el estrés. Claro, no solo se debe depender de esta sustancia, sino que hay que complementarlo con una correcta alimentación, y adquirir buenos hábitos para sacar el máximo rendimiento.
- Estrés y ansiedad
Es normal que ante una competición, los deportistas puedan experimentar diferentes tipos de reacciones derivadas tanto del momento, como de los entrenamientos o la intensidad del trabajo físico. Estas características se juntan y pueden detonar un peor rendimiento físico. Esta sustancia mejorará la absorción del trabajo intenso, el estrés y la ansiedad y no implicará un cambio drástico en nuestro organismo.
Hay un tipo de estrés que no se tiene muy en cuenta y es igualmente importante: el oxidativo. Los antioxidantes son muy importantes y para ellos se necesita un antioxidante interno que se llama glutatión. Pues bien, los estudios indican que consumir cannabidiol mejora sobremanera el nivel de estos antioxidantes.
- Recuperación óptima
Cuando nos encontramos con multitud de citas deportivas o tenemos pocos días para recuperarnos antes de otra competición, la solución puede ser el consumo de cannabidiol, ya que optimizará esa recuperación gracias a su condición antiinflamatoria, como señalamos en sus características generales. Esto es especialmente importante en los deportistas de alto rendimiento, que participan en competiciones internacionales de varios días, como ciclistas, participantes en las Olimpiadas, etc.
Pero cada vez mas deportes incluyen el CBD como un complemento en sus rutinas, como pueden ser las personas que practican deportes de contacto, como el boxeo, kick boxing, taekwondo …
- Reducción del dolor
El entrenamiento intenso y la repetición constante ya sea en un solo día o en varios, producirá, posiblemente dolor muscular. Esto ocurrirá tanto en deportistas de élite como en aficionados. La tensión muscular derivada de estos entrenamientos puede tener impacto en el rendimiento a futuro del deportista e incluso puede lastrarlo durante mucho tiempo. El cannabidiol es un modo eficaz de luchar contra estos dolores, además del consumo de alimentos ricos en potasio, por ejemplo.
- El descanso, imprescindible
Si hay algo que los médicos deportivos aconsejan con ahínco a los atletas es el descanso. Un descanso óptimo entre competencias o entrenamientos ayudará al cuerpo a recuperarse y dar su do de pecho cuando se requiera extraer su máximo nivel. Consumir esta sustancia ayudará a tener un sueño reparador de manera eficaz y lograr así una mejoría en el rendimiento.
- Prevención de las inflamaciones
El efecto antiinflamatorio es la respuesta defensiva del cuerpo ante un esfuerzo excesivamente intenso o una lesión. Esto afecta sobremanera el rendimiento inmediato del deportista y es una de las principales causas de ausencia en competiciones. Los beneficios del cannabis incluyen una prevención para estos molestos síntomas inflamatorios y una preparación del cuerpo ante posibles distensiones musculares.
- Mayor resistencia y ganancia muscular
La resistencia y la condición general del cuerpo también se verán beneficiados con esta sustancia. Además, ganaremos masa muscular puesto que ayuda a que crezcan los músculos en el proceso de recuperación.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el CBD como una sustancia no peligrosa y sí beneficiosa, especialmente en el ámbito terapéutico. Como conclusión, sus múltiples ventajas en el plano deportivo no tienen discusión y su consumo está cada vez más extendido tanto en deportistas de élite como en aficionados.
Deportistas de elite que usan CBD
Debido a la progresiva despenalización de la planta de Cannabis en todo el mundo y una regulación del uso del CBD, muchos deportistas han introducido a sus rutinas y complementos diarios el CBD ya que es un gran sustituto natural de otros fármacos.
Aquí os mostraremos una lista con algunos de los deportistas famosos que usan CBD en sus rutinas y lo han comunicado públicamente.
15 deportistas famosos que usan CBD
- Nate Diaz (Lucha, UFC)
- Megan Rapione (Futbol)
- Usain Bolt (Atletismo)
- Dominic Day (Rugby)
- Rob Gronkowski (Futbol americano, NFL)
- Michael Phelps (Natación)
- Sam Long (Triatlón)
- Mike Tyson (Boxeo)
- Charley Hoffman (Golf)
- Andrew Talansky (triatlón y ciclismo)
- Floyd Landis (Ciclismo)
- Holly Lawrence (Ciclismo)
- Sue Bird (Baloncesto)
- Tony Hawk (Skate)
- Andy macdonald (Skate)
Redacción:
Anna Surribas Voltà
Equipo Aquelarre CBD
